Как бороться с детскими страхами? Этот вопрос иногда тревожит мысли родителей тех детей, которые боятся оставаться дома в одиночестве, пугаются пробегающей мимо собаки, некомфортно чувствует себя в темной комнате. Какова причина детских страхов и как можно помочь малышу перестать бояться?
Откуда берется страх?
Страх появляется по мере приобретения опыта — мы боимся ситуаций и вещей, которые знаем и которые дали повод их бояться. Страх, не смотря на свою отрицательную окраску, помогает формироваться личности маленького человечка. Если мы хотим воспитать устойчивость к страху, то наши усилия должны направляться не на избавление от страха, а на воспитание умения владения собой в неприятных, вызывающих страх, ситуациях.
Детские тревоги связаны с возрастными особенностями, со временем они должны проходить. Но для этого проблеме надо уделить должное внимание, иначе страх будет расти вместе с малышом и превратится в фобию.
Детские страхи появляются по мере появления способности к фантазированию и абстрактному мышлению. У крохи возникают в голове вопросы, на которые требуется ответ. Неотвеченные вопросы продолжают мучить и порождают неосознанный страх.
А если мы еще сами добавим страха, бросив запугивающее «Не трогай собаку – укусит!», «Не подходи к печке – обожжешься!», «Не будешь есть – придет Баба-яга!». А потом думаем, как бороться с детскими страхами?
Какие существуют страшилки?
Некоторый страх испытывают даже новорожденные, которых пугают громкие звуки и чужие люди, яркий свет и жесткое прикосновение.
От 1 до 2 лет появляется боязнь наказания, вызванная активностью малыша и появляющимися запретами. Кроха все больше осваивается в мире и при этом понимает свою зависимость от взрослых, что порождает страх разлуки с родителями и более всего с мамой.
В возрасте 2–3 лет кроха может начать бояться отрицательных сказочных героев (Кощея и Бабы-яги, Бабая, Волка и Бармалея). Особенно этот страх может завладеть теми малышами, чьи родители используют этих персонажей в качестве карателей за поведение и проявляют мало ласки и теплоты. Карапузу начинают представляться привидения под кроватью и злые волки по углам.
В 5–6 лет появляются уже более серьезные страхи: боязнь катастроф, из-за которых погибнет мир, войны с инопланетянами, наводнения и другие стихийные бедствия. А еще пятилетка начинает бояться бандитов и хулиганов, что может подсказать родителям, что карапуз испытывает чувство незащищенности. Иногда в этом виновны сами родители, которые раньше времени требуют от своего чада самостоятельности. А иногда просмотр телевизионных передач и фильмов. Развитие дошкольника не позволяет ему еще отличить реальность от телевизора и воспринимает все очень серьезно. Поэтому не удивляет, что потом под кроватями видятся ниндзи, а в темноте притаились убийцы с автоматами.
Школьная жизнь «одаривает» новыми страхами: боязнь плохой оценки, проверки знаний, вызываний к доске, остаться один на один с учителем.
В 7–9 лет появляется страх смерти, который проявляется в замаскированной форме, например, в ночных кошмарах. Важно выяснить, что стало причиной переживаний: семейная напряженная атмосфера, смерть животного, серьезная болезнь близкого. То, что появился страх смерти, указывает на завершение детского «наивного» этапа жизни маленького человека. Теперь уже нет бессмертия, молодильных яблок, чудесных явлений, которые совершает волшебная палочка.
Как бороться с детскими страхами — терапия рисунком
Рисуночная терапия является самым лучшим вариантом, как бороться с детскими страхами. В возрасте от 5 до 11 лет
рисунок помогает осознать чаду, что его тревожит. Попросите ребенка нарисовать то, что его пугает. Можно нарисовать разные пугающие явления на разных листах.
Серые и черные цвета в рисунке говорят, что проблема действительно существует и нуждается в решении. Мелкие изображения показывают закрытость и неуверенность, переживания и нервозность автора.
А теперь пусть малыш расскажет о своем рисунке. Помогите ему при рассказе, задавайте вопросы.
Ну, и осталось расправиться над страхом:
— порвать лист;
— сжечь и развеять пепел;
— изменить рисунок, чтобы стало нестрашно и проговорить действия. К примеру, арестовать вора и посадить в тюрьму: «Ага! Попался! Теперь не придешь больше ко мне!»
10 правил бесстрашия
Кроме вопроса, как бороться с детскими страхами, вас всегда должен интересовать вопрос, как не допустить их появления.
1. Уделяйте своему отпрыску достаточно времени. Воспитание ребенка должно включать не только ваше присутствие, а и общение, физический контакт с обниманиями и прикосновениями. Так ваше чадо будет уверено в безопасности и вашей любви.
2. Будьте ближе к своему карапузу, садитесь на один уровень, смотрите в глаза.
3. Ищите и добивайтесь отношений, основанных на радости и доверии. Поэтому не насаждайте негатив, не рассказывайте о трудностях и проблемах с безвыходной интонацией в голосе.
4. Контролируйте все, что непоседа смотрит по телевизору, исключая страшные фильмы и передачи. Сокращайте время перед телевизором.
5. Некоторые обстоятельства нашей жизни маленькому человечку лучше в деталях не знать. Особенно это касается смерти. До 9 лет отпрыскам лучше вообще не видеть умерших.
6. Не заставляйте спать в темноте или одному. Можно оставлять ночник.
7. Проанализируйте свои страхи и подумайте, не «заражаете» ли вы ими малыша.
8. Никогда не запугивайте ребенка — ни Бабой-ягой, ни чужим дядей. Не кричите постоянно «не подходи!», «собака укусит!», «не тронь!»
9. Не давайте фантазии ребенка подпитываться злостными мультиками и сказками.
10. Если вы не можете справиться с беспокойством своего чада, то обратитесь к специалисту.
Важно знать, как бороться с детскими страхами, но еще важнее знать, как их предупредить.
